Claves para ser un adolescente saludable

Claves para ser un adolescente saludable

Claves para ser un adolescente saludable

La adolescencia, esa etapa de la vida en la que no se es ni adulto ni niño, en la que se sufren grandes cambios físicos y psíquicos, debe ser seguida minuciosamente por los padres, quienes son los encargados de garantizar que esta fase se transcurra saludablemente en todo sentido... (Tiempo: 4:14 min) 

 





Sobre la ansiedad y qué comemos para combatirla

Sobre la ansiedad y qué comemos para combatirla

Sobre la ansiedad y qué comemos para combatirla

La ansiedad es una respuesta emocional que comprende aspectos subjetivos o cognitivos, corporales o fisiológicos, u observables o motores... (Tiempo: 3:53 min)





Cloruro de magnesio y sus beneficios para la salud

Cloruro de magnesio y sus beneficios para la salud

Cloruro de magnesio y sus beneficios para la salud

El cloruro de magnesio extrae el calcio depositado en los lugares indebidos y los coloca solamente en los huesos y más aún, consigue normalizar el torrente sanguíneo, estabilizando la presión sanguínea. El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez mental, mejorando notoriamente la memoria, la atención y la concentración y la sangre se torna más fluida y más limpia... (Tiempo: 3:33 min) 





La Ruda y sus antecedentes mágicos

La Ruda y sus antecedentes mágicos

La Ruda y sus antecedentes mágicos

La Ruda dentro de los rituales ancestrales, era considerada el símbolo de la pureza, por lo que los participantes solían beber infusiones de la misma para limpiar su interior espiritual... (Tiempo: 3:14 min) 





Importancia de las vitaminas en la alimentación

Importancia de las vitaminas en la alimentación

Importancia de las vitaminas en la alimentación

Las vitaminas influyen decisivamente en la salud y pueden prevenir enfermedades carenciales, así como frenar o incluso invertir el progreso del paso ineludible del envejecimiento... (Tiempo: 2:45 min)





Infecciones en los pies y hongos entre los dedos

Infecciones en los pies y hongos entre los dedos

Infecciones en los pies y hongos entre los dedos

Esta infección se desarrolla, generalmente, en los pies y entre los dedos o en la planta,  y puede verse beneficiada por condiciones de humedad y calor.  Sus síntomas más comunes son;  mal olor, picor áreas de color blanquecinas, fisuras dolorosas, sensación de quemazón y alteraciones en la apariencia de las uñas... (Tiempo: 3:46 min)





Cómo tratar los hongos de las uñas

Cómo tratar los hongos de las uñas

Cómo tratar los hongos de las uñas

La presencia de hongos en las uñas, es una de las infecciones más comunes que afectan principalmente uñas dañadas o expuestas continuamente a la humedad, como la cándida, que comienza a poblar las capas de la uña, aumentando el grosor de esta y mostrando diferentes tonos de color, además de presentar resquebrajamientos y escamosidades... (Tiempo: 3:14 min)





El buen vestir y su importancia

El buen vestir y su importancia

El buen vestir y su importancia

Mucha gente considera irrelevante el hecho de vestir bien, por sus ideas, por  su poca sociabilidad o porque simplemente no encuentran un motivo concreto por el cual hacerlo. Pero vestir bien es importante por la simple razón de lo que ello trasmite. La imagen sugiere en esencia quienes somos o en su efecto lo que los demás perciben de nosotros, si bien a muchos les surge el pensamiento de: “Lo que piensen los demás de mi no me interesa”.  La vestimenta es un ritual humano milenario que identifica culturas, organizaciones, ideales, tradiciones, etc. También denota nuestra educación, nuestro buen gusto y hasta nuestra manera de pensar... (Tiempo: 3:30 min)





Por qué debemos cuidarnos de los rayos solares

Por qué debemos cuidarnos de los rayos solares

Por qué debemos cuidarnos de los rayos solares

Evitar la exposición al Sol es la principal forma de prevenir el surgimiento de los léntigos actínicos. Se conoce como léntigos a pequeñas manchas de color carmelita o negro, homogéneas o no, por lo general menores de cinco milímetros de diámetro... (Tiempo: 4:00 min)





Consejos para dormir mejor

Consejos para dormir mejor

Consejos para dormir mejor

Dormir es una parte esencial de la buena salud y de la calidad de vida. Sin embargo, son muchas las personas  que sufren de algún tipo de desorden del sueño y esto tiene que ver con nuestro estilo de vida que es el que dificulta el buen sueño por las noches. (Tiempo: 3:24 minutos)





Masticar más, una forma de comer menos

Masticar más, una forma de comer menos

Masticar más, una forma de comer menos

Si usted es  una de las  personas  que comen apresuradamente y además exhibe un peso corporal excedido, necesita saber que masticar concienzudamente cada bocado aumenta la sensación de saciedad y evita que ingiera más de lo que  su organismo necesita... (Tiempo: 3:43 min)