Masticar más, una forma de comer menos

Masticar más, una forma de comer menos

Masticar más, una forma de comer menos

Si usted es  una de las  personas  que comen apresuradamente y además exhibe un peso corporal excedido, necesita saber que masticar concienzudamente cada bocado aumenta la sensación de saciedad y evita que ingiera más de lo que  su organismo necesita... (Tiempo: 3:43 min)





Calidad de vida y longevidad

Calidad de vida y longevidad

Calidad de vida y longevidad

Mantener un buen estado de salud contribuye no solo a prolongar los años de vida sino también a vivirlos mejor sin necesidad de métodos místicos o mágicos que nos hagan más jóvenes a pesar de los años o que nos permitan existir más allá de los límites considerados como normales... (Tiempo: 3:18 min)





La personalidad del individuo

La personalidad del individuo

La personalidad del individuo

El ambiente y la experiencia de la vida, los padres, la familia, los acontecimientos y la cultura,  se ocupan de moldear las posibilidades del ser definitivo, mientras las experiencias adversas pueden modificar las posibilidades a peor... (Tiempo: 3:56 min)





Combatir la halitosis

Combatir la halitosis

Combatir la halitosis

Nada más desagradable que sentir mal aliento en la persona que nos hable de cerca. Nuestra reacción y por supuesto la de todos es de desagrado y
por lo general terminamos nuestro diálogo de inmediato con nuestro interlocutor... (Tiempo: 4:12 min)





Aspectos a tener en cuenta para proteger su salud

Aspectos a tener en cuenta para proteger su salud

Aspectos a tener en cuenta para proteger su salud

Hoy le recomendamos algunos cuidados y requerimientos para preservar su salud. Evitar la ingestión de antibióticos innecesariamente y la prevención de la diabetes, son elementos que favorecen una mejor formade vivir ... (Tiempo: 3:53 min)





La deficiencia de ácido fólico puede causar graves problemas de salud

La deficiencia de ácido fólico puede causar graves problemas de salud

La deficiencia de ácido fólico puede causar graves problemas de salud

La vitamina B9 o ácido fólico producida de la afolacina  contenida en alimentos como las legumbres  verdes con hojas, guisantes, judías, lentejas y huevos es esencial en la síntesis de la molécula de ADN, así como el proceso de reparación del organismo. La ingesta de vitamina B9 antes de quedar embarazada reduce en un 40 porciento las probabilidades de tener un hijo con autismo… (Tiempo: 3:34 min)   





Atención de las confusiones en los adultos mayores

Atención de las confusiones en los adultos mayores

Atención de las confusiones en los adultos mayores

Muchas veces consideramos normal que un adulto mayor se confunda y tienda a repetir frases, pero detrás del hecho de contar una y otra vez  las mismas anécdotas puede existir alguna afección grave… (Tiempo: 3:37 min)





El insomnio y el consumo de sal.

El insomnio y el consumo de sal.

El insomnio y el consumo de sal.

El riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca está asociado con los tres síntomas principales del insomnio, problemas para dormir, para permanecer dormido  y despertar cansado. Tras analizar  durante una década a unas cincuenta y cuatro mil personas de entre 20 y 89 años de edad, investigadores noruegos refirieron que las que sufren insomnio tienen un mayor riesgo de padecer insuficiencia cardiaca… (Tiempo: 3:23 min)     





¿Cómo combatir el mal humor?

¿Cómo combatir el mal humor?

¿Cómo combatir el mal humor?

El mal humor es definido como la aversión habitual o accidental a todo acto de alegría, actitud o disposición negativa.Se dice de una persona mal humorada que es desabrida, osca e irritable sin ninguna razón aparente y que cambia de humor sin saber exactamente la causa... (Tiempo: 4:10 min)





Consejos para desintoxicar el organismo

Consejos para desintoxicar el organismo

Consejos para desintoxicar el organismo

Nuestro cuerpo necesita limpiarse interiormente con cierta frecuencia para poder regenerarse, también para poder asimilar mejor los alimentos y prevenir eficazmente las enfermedades… (Tiempo: 4:04 min)   

 





Atención y cuidado de nuestros senos

Atención y cuidado de nuestros senos

Atención y cuidado de nuestros senos

Los senos forman parte de la belleza femenina siendo uno de los atributos más atractivos de la mujer por sus funciones estéticas y sexuales, también nos permite alimentar y nutrir a nuestros bebes a través de la lactancia cuando somos madres, por lo que debemos prestarle especial atención y cuidados… (Tiempo: 3:29 min)